In dieser einfühlsamen Folge spreche ich mit der erfahrenen Diätassistentin Julia Herrmann über ein Thema, das viele Familien bewegt: Wie gelingt es, Kindern mit Spaß und Leichtigkeit ein gesundes Verhältnis zum Essen zu vermitteln?
Julia teilt ihr Wissen und ihre wertvolle Praxiserfahrung aus der Arbeit mit Familien und Kindern – und zeigt auf, wie es ohne Druck und ohne starre Regeln gelingen kann, Kinder auf ihrem Weg zu einem genussvollen, intuitiven Essverhalten zu begleiten.
Im Gespräch erfährst du:
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Warum es nicht darum geht, Kindern „gesunde Ernährung“ beizubringen, sondern Freude am Essen
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Wie Eltern eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre am Esstisch schaffen können
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Was hilft, wenn Kinder bestimmte Lebensmittel ablehnen – und warum das ganz normal ist
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Welche Rolle Selbstwirksamkeit, Vorbilder und gemeinsame Mahlzeiten spielen
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Wie wir Kindern zeigen können, auf ihr Bauchgefühl zu hören und sich selbst zu vertrauen
Julia bringt nicht nur fundiertes Fachwissen mit, sondern auch jede Menge Empathie, Verständnis und praktische Tipps, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
Diese Folge ist für dich, wenn du Kindern liebevoll und alltagsnah den Weg zu einem gesunden und entspannten Essverhalten ebnen möchtest – ob als Elternteil, Fachkraft oder einfach als jemand, dem das Thema am Herzen liegt.
Teile die Folge gern weiter – und wenn du magst, freue ich mich über dein Feedback oder eine Bewertung!
Instagram Julia Hermann: @hermann_julia
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