Mood Food – Lebensmittel und Nährstoffe, die deine Psyche positiv unterstützen können?

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Wie Ernährung deine Stimmung und Stressresistenz beeinflusst

• Die Geheimnisse der Darm-Hirn-Achse – und wie du sie nutzen kannst

• Lebensmittel, die deine mentale Gesundheit stärken

• Praktische Tipps für die Umsetzung von Mood Food im Alltag

• Alltagsrezepte, die gesund und einfach sind

Warum du reinhören solltest:
Egal, ob für dich selbst oder für deine Klient:innen – diese Folge steckt voller Inspiration und praxisnaher Tipps, um Ernährung und mentale Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.

Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

Literaturempfehlungen:

• Ernährung für die Psyche. Richtig essen für seelisches Wohlbefinden (Uma Naidoo)

• Essen für die Seele (Prof. Dobos)

• Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen (Matthias Riedl)

Werbung. Die neue Fortimel Creme Protein 1.6 kcal – die löffelbare, proteinreiche Trinknahrung! Perfekt für Patient:innen mit krankheitsbedingter Mangelernährung und erhöhtem Energie- und Proteinbedarf. Vollbilanziert, verordnungsfähig und ab KW 14, Anfang April (der Launch hat sich etwas verschoben), in 4 leckeren Sorten verfügbar: Schokolade, Vanille, Banane, Waldfrucht.

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Rückblick, Highlights & Ausblick – Das war 2024 bei Diet your Brain!

In dieser besonderen Folge nehme ich euch mit auf eine Reise durch das vergangene Jahr:
– Was war 2024 für mich persönlich und beruflich?
– Welche Highlights gab es hier im Podcast – und welche Folgen waren eure Favoriten?
– Was erwartet euch 2025 bei Diet your Brain?

Lasst uns gemeinsam das Jahr reflektieren und einen kleinen Blick in die Zukunft werfen. Vielen Dank, dass ihr mich durch dieses Jahr begleitet habt – euer Support bedeutet mir unglaublich viel!

Hört rein, macht es euch gemütlich, und lasst uns zusammen das Jahr Revue passieren.

Ich freue mich auf euer Feedback!
Was waren eure Highlights? Was wünscht ihr euch für den Podcast im nächsten Jahr? Schreibt mir gerne per Instagram (@dietyourbrain) oder per Mail (dietyourbrain@web.de)

Bleibt auf dem Laufenden:
Folgt dem Podcast und hinterlasst eine Bewertung – so verpasst ihr keine Folge und unterstützt mich dabei, noch mehr spannende Inhalte für euch zu erstellen.

Danke, dass ihr Teil von Diet your Brain seid!

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Ein weiterer Arbeitszweig für Diätassistent*innen ist in den Außendienst von Firmen der Industrie zu gehen. Ich habe gehört, dass man da ganz gut Geld verdienen kann deshalb erkundigen wir uns mal, wie so ein Arbeitsplatz in der Realität aussieht. Welche Arbeitsbereiche erwarten uns dort?

Seid ihr an neuen Arbeitsfelder interessiert, die nicht dem typischen der Diätassistent*innen entspricht?

Dann ist das eine Folge für euch! Denn wir haben Anke Maelzer interviewt, die seit Jahren bei MetaX arbeitet und schon einiges an Erfahrung gemacht habt!

Ganz viel Spaß beim Reinhören.

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Wir freuen uns über eure Sternebewertung, damit wir wissen, dass es euch gefallen hat.

In der heutigen 4.Folge unserer Serie zur Malnutrition Awareness Week dreht sich alles um die verschiedenen Möglichkeiten des Ernährungssupports für Menschen mit Mangelernährung:

·      Wie kann eine gezielte Ernährungsunterstützung aussehen?

·      Welche Optionen stehen uns zur Verfügung?

·      Diätassistentinnen spielen eine zentrale Rolle in der Behandlung von Mangelernährung – aber wie genau können sie Patientinnen unterstützen, und welche Wege gibt es, um als Patient*in diese Hilfe zu finden?

Eine Episode, die voller praktischer Informationen steckt, um Mangelernährung gezielt zu behandeln und Patient*innen optimal zu unterstützen.

Lasst euch inspirieren und lernt erprobte Ansätze für eure Praxis kennen!

Weitere Informationen:

·      Malnutrition Awareness Week 2024: 11.–15. November

·      Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM): https://www.dgem.de/sites/default/files/PDFs/Leitlinien/Terminologie.pdf

·      DoMAP Model: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6589946/pdf/10.1177_2333721419858438.pdf

·      Diätassistenten-Suche | VDD: https://www.vdd.de/diaetassistenten-suche/

·      E-Zert – Expertensuche: https://e-zert.de/experten?

·      Nützliche Tipps für Patient*innen: https://mangelernaehrung-bekaempfen.de/patientenbereich/

Dies ist der letzte Teil unserer Podcast Serie in Kooperation mit Nutricia Fortimel. Wenn dich das Thema Mangelernährung interessiert, höre gerne in unsere Podcastfolgen Nr. #75, 76 und 77 rein.

Uns könnt ihr über folgende Kanäle erreichen:

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E-Mail: dietyourbrain@web.de

Willkommen zum 3.Teil unserer spannenden Serie zur Malnutrition Awareness Week in Kooperation mit Fortimel Nutricia! In dieser Episode geht es um die Folgen von Mangelernährung und wie wir gemeinsam, als Team von Ärzten und Ärztinnen, Diätassistent*innen, aktiv gegen dieses weit verbreitete Problem vorgehen können.

Wir beginnen mit der Frage: 

·      Welche kurz- und langfristigen Folgen hat Mangelernährung? Von geschwächter Immunabwehr bis hin zu ernsten chronischen Erkrankungen – die Auswirkungen sind tiefgreifend.

Doch wie können Ärzte bzw. Ärztinnen Mangelernährung überhaupt frühzeitig erkennen, und welche entscheidende Rolle spielen Diätassistent*innen dabei?

·      Wir beleuchten, wie mögliche Anzeichen festgestellt werden können?

·      Und welche praktischen Hilfsmittel können genutzt werden?

Diese Folge bietet wertvolle Strategien, die Diätassistent*innen dabei helfen, das Beste für ihre Patient*nnen herauszuholen.

Hört rein und werdet Teil des Teams, das Mangelernährung aktiv bekämpft!

Freut euch die kommende Podcastfolge (15.11.2024) in Zusammenarbeit mit Fortimel Nutricia zum Thema des Ernährungssupports bei Mangelernährung!

Weitere Informationen:

·      Malnutrition Awareness Week 2024: 11.–15. November

·      Screeningtools zum Download: https://www.nutricia.de/med/services/downloadservice/screening-dokumente.html

·      Fortbildung am 20.11. 2024: Ernährungsmanagement in der Onkologie. Von der Theorie zur Therapie: https://www.nutricia.de/med/fortbildungen/ernaehrungsmanagement-in-der-onkologie-von-der-theorie-zur-therapie.html

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